Heb jij ook geleerd om flink je best te doen, niemand voor de voeten te lopen en je leven in te richten in functie van anderen? Heb je daardoor weinig tot geen benul meer wat het antwoord op de vraag “wat wil jij eigenlijk?” zou kunnen zijn?

In deze masterclass van twee uur vertel ik je hoe het komt dat velen van ons zo flink zijn moeten worden, en hoe onze aangeleerde flinkheid ons in de weg staat om authentieker en vrijer te worden en ons te verzetten tegen de beperkende regels van het patriarchaat.

Flinke meisjes mogen niet boos zijn. Als jij dat al jong meekreeg in taal en gevoel, en je bemerkt dat het je relatie met jezelf en anderen in de weg zit, dan is deze masterclass voor jou.

In deze masterclass van twee uur leg ik je uit waarom het belangrijk is om onze relatie met boosheid te veranderen, en hoe je dat kunt doen op een manier die ervoor zorgt dat je beter voor jezelf en anderen kunt zorgen.

Heb jij allerhande plannen, maar raakt er weinig gedaan? Misschien zit jouw (onbewust) perfectionisme er voor iets tussen.

In deze masterclass leer ik je hoe je je bewust wordt van je saboterende patronen in de richting van een leven als jezelf, en leer ik je de ruimte innemen die je verdient. Perfect imperfect. Voor minder gaan we niet.

Voel je dat er boosheid, verdriet of verbittering achter je eeuwige glimlach zitten? Of voel je je systematisch overweldigd en overprikkeld?

In deze masterclass leg ik je uit wat grenzen precies zijn, hoe je ze inzet om je relaties te verbeteren en versterken, en voorzie ik je van een werkboek en scripts om helder en correct aan te geven wat jij wilt en ervoor te zorgen dat jouw grenzen gerespecteerd worden.

Tips en adviezen om te starten met periodiek vasten.

Wil je net als ik genieten van alle voordelen van periodiek vasten? Download nu mijn gratis e-book en leer alles wat je wilde weten om gezond te starten.

Schrijf je in voor Vast & Zeker, mijn traject rond succesvol en gezond periodiek vasten

Heb jij het gevoel dat je voor eens en voor altijd wilt stoppen met diëten en nadenken over wat je wel en niet mag eten? I feel you. Mijn cursus Vast & Zeker is een dikke middelvinger naar de dieetindustrie, en een zacht dekentje voor jou.

Wat gebeurt er als je een jaar lang week na week boekentips, producttips, lifehacks, recepten en podcasts met de wereld deelt? Dan verzamel je heel veel tips.

Dit zalige e-book verzamelt er bijna tweehonderd uit het eerste jaar #vergeetniettekijken, mijn wekelijkse nieuwsbrief.

In drie online masterclasses van telkens twee uur leer ik je hoe je jezelf kunt ontschamen, bekrachtigen met intentioneel denken, en je stress de baas wordt met zorg voor je zenuwstelsel.

De opnames van de masterclasses zijn afzonderlijk te koop, of samen in één pakket.