Nooit meer op dieet dankzij periodiek vasten
Bereik een gezond gewicht, los de tiranie van de dieetindustrie, en wees eens wat liever voor jezelf.
(tandenbijten of extreme regels die je met moeite volhoudt tot het weekend is no more. Ik meen het)
Vast & Zeker is het antwoord op de vraag die ik mezelf eindeloos heb gesteld: hoe kan ik gezonder en bewuster leven en eten zonder belachelijk veel energie te steken in diëten, zelfhaat en extreme regels rond voeding?
Kan dat op een manier die het leven leuker maakt, en simpeler? Is dat zelfs mogelijk met een leven dat op zich al uitdagend is? Kan dat tijdens lockdowns en kakdagen en vakanties en dagen waarop je je ronduit bleh voelt, om wat voor reden dan ook?
Het antwoord is ja, en het kan ook voor jou.