Grenzen stellen is geen egoïsme. Het is zelfbescherming.
Dit leer ik je:
1. De 5 principes van gezonde grenzen
2. Herkennen wanneer je grenzen overschreden worden
3. Scripts om "nee" te zeggen in elke situatie
4. Omgaan met de reacties van anderen op jouw grenzen
5. Van goedkeuring naar authenticiteit
Ik leer je waarom het uitermate belangrijk is om je stem opnieuw te leren gebruiken, wat dat te maken heeft met authentiek leven, hoe het je relaties met anderen juist kan verbeteren en verdiepen, en hoe je de weg terug vindt naar jezelf, één grens met een keer.
