Hoe belangrijk is het bepalen en volgen van je levensritme voor je mentale gezondheid? En hoe doe je dat in een kapitalistische maatschappij? Samen met Jolien Legrand van Yule coaching ga ik op zoek naar antwoorden.
Hier hebben we het over:
wat ervoor zorgde dat Jolien weer op zoek moest naar veiligheid in haar lichaam
hoe een crisis soms een cadeau kan zijn om iets te veranderen
het zinnetje dat volgens Jolien heel veel schade doet
waarom taal volgens Jolien heel belangrijk is, net als je eigen verhaal over jezelf bewust kiezen
de kracht van journaling
het belang van je levensritme mogen en kunnen voelen en volgen, en het normaliseren van wat lastig is
Heb je genoten van deze aflevering? Laat dan zeker even een review of rating na op Apple Podcasts of Spotify. Zo kunnen anderen ook mijn podcast ontdekken.