Kelly zegt foert!

Crisis als kans met Jolien Legrand

Aflevering 65

Hoe belangrijk is het bepalen en volgen van je levensritme voor je mentale gezondheid? En hoe doe je dat in een kapitalistische maatschappij? Samen met Jolien Legrand van Yule coaching ga ik op zoek naar antwoorden. 

Hier hebben we het over:

  • wat ervoor zorgde dat Jolien weer op zoek moest naar veiligheid in haar lichaam

  • hoe een crisis soms een cadeau kan zijn om iets te veranderen

  • het zinnetje dat volgens Jolien heel veel schade doet

  • waarom taal volgens Jolien heel belangrijk is, net als je eigen verhaal over jezelf bewust kiezen

  • de kracht van journaling

  • het belang van je levensritme mogen en kunnen voelen en volgen, en het normaliseren van wat lastig is

Dit hebben we vermeld:

Heb je genoten van deze aflevering? Laat dan zeker even een review of rating na op Apple Podcasts of Spotify. Zo kunnen anderen ook mijn podcast ontdekken.