1:1 coaching voor vrouwen die alles begrijpen maar het nog niet durven veranderen

Je begrijpt jezelf.

Kent je patronen, weet waar ze vandaan komen, je kan ze haarfijn uitleggen. En toch verandert er niets.

Begrijpen is het makkelijke stuk.
Het wordt interessant op het moment dat je iets anders zou moeten doen dan je altijd deed.

Het gesprek dat je al maanden uitstelt.
De grens die je opnieuw lost.
Nee zeggen tegen iemand die op je rekent.
Dit is het punt waarop je begrip stopt en je angst het overneemt.

Want je weet best wat je zou moeten doen. Je durft het alleen (nog) niet.
Bang voor de reactie, voor de afwijzing, voor wat er gebeurt als je het fout doet.
Dus blijf je lezen, luisteren, begrijpen. En stilstaan.

In mijn 1:1 coaching werken we niet aan nog meer inzicht. Daar heb je genoeg van.
We kijken naar wat er gebeurt op het moment dat je zou kunnen handelen en het niet doet.
Ik help vrouwen die alles begrijpen om te durven wat ze al lang weten.

Ik help je om weer op jezelf te bouwen en te vertrouwen.

Samen kijken we scherp naar:

  • waar je jezelf precies laat vallen

  • welke gedachten en patronen daar steeds opnieuw opduiken

  • wat je tegenhoudt om te handelen naar wat je eigenlijk al weet

We werken met wat er nu speelt in je werk en/of privé.
Lastige gesprekken die je blijft uitstellen.
Beslissingen die je maar blijft doorschuiven.
Grenzen die je weer niet hebt kunnen vasthouden.

Zodat jij niet alleen wéét wat je wilt, maar er ook naar handelt - zélfs als er druk, verwachtingen of teleurstelling van anderen in het spel zijn.

Dit is voor jou als

  • je al veel begrijpt, maar merkt dat begrijpen je gedrag niet voldoende verandert.

  • je vaak weet wat je wilt - tot iemand anders er een mening over heeft.

  • je verantwoordelijkheid neemt voor emoties en ongemak die eigenlijk bij andere volwassenen horen.

  • je bang bent verkeerd te kiezen, en daarom blijft denken, vragen, uitstellen en aanpassen.

  • je van buiten “sterk” en “goed bezig” oogt, maar vanbinnen vooral moe, bang en streng bent voor jezelf

En vooral: je zoekt niet langer iemand die je geruststelt. Je wilt steviger worden in het dragen van jezelf en zoekt een coach die je uitdaagt en op je blinde vlekken wijst.

De vrouw die het meeste uit mijn werk haalt is een hoogfunctionerende, reflectieve vrouw die haar verhalen al kent, maar bereid is om haar gedrag, grenzen en zelfzorg radicaal eerlijk te onderzoeken en te veranderen - ook als dat betekent dat ze niet langer overal en altijd “de sterke” kan blijven spelen.

Het is niet verplicht om al therapie gevolgd te hebben of in therapie te zijn, maar ik raad je wel aan om dat fundamentele werk te doen. Het maakt onze samenwerking er alleen maar krachtiger op.

Twee manieren om 1:1 met mij te werken

Kies wat past bij waar je nu zit. Twijfel je? Hieronder help ik je kiezen.


Traject "stevig in jezelf" van 6 individuele sessies via Zoom

Voor wanneer het niet om één knoop gaat, maar om een patroon.

Je merkt dat je jezelf steeds opnieuw verlaat: in je werk, in relaties, in dagelijkse keuzes.
Je wil niet één keer “opluchting”, je wil steviger worden in het dragen van jezelf- ook als het spannend wordt, ook als er veel op je bord ligt.

In dit traject werken we zes sessies lang rond hoe jij met druk, verwachtingen, zelfkritiek en zelf-sabotage omgaat. Zodat jij niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar ook anders gaat handelen in de momenten waarop je het normaal laat liggen.

Zes sessies van 60 minuten, te gebruiken binnen zes maanden, online via Zoom.

€1.497 incl. btw - in één keer of in schijven te betalen.
(Factuur op firma mogelijk)

Dit najaar heb ik een paar plaatsen beschikbaar.

Zo gaat het:

  1. Je geeft je interesse door via het aanvraagformulier.

  2. Ik lees je aanvraag en maak een afspraak voor een kort kennismakingsgesprek via Zoom of telefonisch. Daarin kan jij al je vragen stellen, en ik de mijne.

  3. Ik geef aan of ik een match zie tussen wat ik doe en wat jij op dit moment nodig hebt. Indien dat zo is, kan jij intekenen voor het traject.

  4. Na betaling (kan in schijven) boek je je eerste sessie in mijn online agenda. Dit kan vanaf september.

  5. We werken zes sessies in jouw ritme, binnen een periode van zes maanden. Hoe eerder je boekt, hoe meer keuze in mijn agenda.


Stoppen met jezelf verlaten – één diepgaande schaduwsessie van 90 minuten

Voor wie?

Voor de vrouw die er van buiten behoorlijk goed uitziet – bedrijf, job, gezin –
maar die zich vanbinnen bang, wankel en uitgeput voelt.

Je herkent jezelf hierin:

  • Je stelt gesprekken uit die belangrijk zijn omdat je bang bent voor de reactie.

  • Je houdt eindeloos rekening met wat anderen zouden kunnen denken.

  • Je zegt ja waar je nee bedoelt, en bent daarna boos op jezelf.

  • Je hebt al veel gelezen, geluisterd en gejournald, maar je blijft dezelfde beslissingen nemen en dat pas achteraf beseffen.

Wat we in 90 minuten doen

Je brengt één concrete situatie mee waar je nu in vastloopt: een beslissing, een gesprek, een patroon.

In 90 minuten:

  • Leg ik bloot welke afwijzingsangst en oude pijn elke keer weer spelen.

  • Laat ik je zien waar en wanneer je jezelf verlaat om maar veilig te blijven.

  • Vertaal ik dat naar één heldere keuze of concrete stap die je na onze call gaat zetten.

Voor wanneer je vastzit op één concrete knoop: een beslissing, een situatie, een vraag waar je maar niet uit raakt. In 90 minuten ontwarren we die samen, en vertrek jij met helderheid en een concrete volgende stap. Verwacht je aan een stevige maar liefdevolle confrontatie met je blinde vlekken en bekende mechanismes, en een uitnodiging naar meer en stevigere opties.

€295 incl. btw
(Factuur op firma mogelijk)

Zo gaat het:

  1. Je boekt en betaalt je sessie.

  2. Je ontvangt meteen een kort formulier, zodat ik weet waar je mee zit.

  3. We hebben onze 90 minuten via Zoom. Jij vertrekt met een helder hoofd en een duidelijke richting.

Nog twijfel over wat je nodig hebt?

Kies het traject van 6 sessies als:

  • je merkt dat je steeds opnieuw in dezelfde zelfkritiek en zelfsabotage belandt

  • je niet een situatie, maar je hele patroon rondom keuzes, grenzen en druk wil aanpakken

  • je blijvend anders wil omgaan met stress, verwachtingen en de mening van anderen

  • je bereid bent om dieper te kijken naar de schaamte, angst en oude pijn onder je gedrag

Kies een eenmalige sessie als:

  • je vastzit op één concrete beslissing, situatie of gesprek

  • je wilt zien welk oud verhaal en welke afwijzingsangst daaronder liggen

  • je vooral helderheid en een eerstvolgende stap wilt

  • je wil voelen hoe het is om met mij te werken, zonder meteen een volledig traject in te stappen

Je kunt ook starten met een eenmalige sessie en later doorgroeien naar een volledig traject.

Voor beide opties kan je een factuur ontvangen - ook op naam van je vennootschap of eenmanszaak.


Twijfel je nog?

Lees de beschrijvingen hierboven nog eens door.

Als je voelt dat je bang bent voor hoe confronterend dit kan zijn, dan is dat geen teken om het niet te doen – dat is waarschijnlijk precies waarom je dit werk nodig hebt.

Heb je na het lezen van de pagina nog een concrete vraag voordat je je aanvraag indient?
Mail me dan kort je vraag door. Als een kennismakingsgesprek nodig voelt, plannen we dat in. Dit kan je aangeven in het aanvraagformulier.

Je kan me bereiken via mail om verder te overleggen.


Coaching of therapie?

Mijn coaching richt zich op hoe jij vandaag denkt, kiest, handelt en je verhoudt tot anderen.
We kunnen onderzoeken waar je patronen vandaan komen, maar daar stopt het niet. De vraag is steeds: wat doe je er vandaag mee, in dit gesprek, in deze beslissing, in dit contact?

Heb je behandeling of ondersteuning nodig bij ernstige psychische klachten, dan is therapie of medische zorg een geschiktere plek. Coaching vervangt die zorg niet.

Waar persoonlijke coaching je bij kan helpen:

  • verlammende keuzestress op je werk of in je privé-leven

  • angst voor afwijzing, conflict of wat anderen zouden kunnen denken of vinden

  • patronen van people pleasen, zelfverlating, perfectionisme, schaamte en schuldgevoel

  • een gebrek aan zelfvertrouwen in je werk of relaties

  • (zelf)leiderschap en prioriteit geven aan jouw noden

Veelgestelde vragen:

Wat is het verschil tussen een pick my brain en het traject?

Een diepgaande schaduwsessie is één afspraak voor één concrete knoop: een beslissing, situatie of gesprek waar je niet uit geraakt. In 90 minuten leggen we alles op tafel en bepaal je je volgende stap.

Het traject van zes sessies is er voor een patroon.
Als je merkt dat dit niet over één situatie gaat, maar over hoe jij steeds opnieuw met jezelf en met anderen omgaat, dan hoort dat in het traject thuis.

Twijfel je, kijk dan eerlijk: wil je vooral opluchting en richting rond één situatie, of wil je dat dit hele patroon verandert? In dat laatste geval: kies het traject.


Hoe verloopt zo'n kennismakingsgesprek?

We maken een afspraak via Zoom, telefonisch kan ook. Jij kan al je vragen stellen, ik die van mij na het overlopen van je antwoorden in het aanvraagformulier. Ik probeer je niet te overtuigen, maar ga na of ik jou kan coachen en of mijn methodiek matcht met jouw hulpvraag.

We beslissen niet in de call, maar achteraf. Ik laat jou weten of ik een ja voel, en als dat zo is, dan laat jij me weten hoe het voor jou voelt. Klopt het, dan stuur ik je de formaliteiten door om te betalen en gaan we van start.


Is het ok dat ik zo'n gesprek spannend vind?

Helemaal ok en ook begrijpelijk. Na afloop heb je altijd meer helderheid rond je probleem, ook als je niet beslist in te tekenen voor het traject. Ik kijk en denk even kort met je mee, stel vragen, wijs je op je blinde vlekken.

Dit las ik al in de mails terug na het kennismakingsgesprek: "Ik voelde vooral opluchting. Dat je dingen zo snel doorprikte en heel goed zag wat eronder kon zitten. Met een klein hartje, want ik weet dat het niet alleen maar leuk gaat zijn, maar: let's do this."

"Je zei een aantal dingen die er boenk op waren. Het ging over rollen loslaten, en dat voelde spannend. Maar spannend kan geen kwaad."

"Je hebt sneller dan ikzelf gezien dat ik mijn hoop op jou stelde als stok achter de deur. Indrukwekkend én geruststellend dat je met zo weinig info tot die inzichten kwam."


Hoeveel tijd heb ik om mijn calls in te plannen?

Je plant al je sessies binnen zes maanden na je aankoop in. Minstens één sessie per maand.

Je krijgt toegang tot mijn digitale agenda en kunt je sessies meteen voor de hele periode vastleggen, of telkens na afloop van de vorige call boeken.

Je hoeft niet te starten in september. Startdatum kan in overleg, registratie dient wel in september te gebeuren als je dit najaar met mij wilt werken.


Wat als ik moet annuleren?

Laat het me zo vroeg mogelijk weten.
Herplannen kan, binnen de periode van zes maanden waarin je traject loopt.


Wat als zes sessies niet voldoende blijkt?

Dan kijken we samen wat er nog nodig is.
Je krijgt de optie om je traject te verlengen, op basis van de prijzen die je de eerste keer kreeg.


Moet ik al een traject bij Kelly gevolgd hebben?

Nee. Je hoeft geen eerdere trajecten gevolgd te hebben.

Het kan wel helpend zijn om (tegelijk) lid te zijn van mijn online community Club Foert of om mijn masterclasses te volgen, maar het is geen voorwaarde. Je kunt rechtstreeks in dit traject instappen. De rest van mijn aanbod vind je hier.


Ik kan natuurlijk zeggen wat ik wil.
Dit is wat anderen vertellen:

Het mooiste geschenk dat ik mezelf kon geven

Ik was een grote people pleaser, bang voor een burn-out. Zo verder doen was geen optie. Na coaching met Kelly voel ik veel eerder aan als ik richting rood ga. Ik ben me bewuster van mijn valkuilen, en als ik een belofte met mezelf maak, is die niet meer ondergeschikt aan een belofte aan een ander.
Ik ben een heel betrouwbaar persoon en ben dat nu eindelijk ook geworden voor mezelf.

Ik was een grote people pleaser, bang voor een burn-out. Zo verder doen was geen optie. Na coaching met Kelly voel ik veel eerder aan als ik richting rood ga. Ik ben me bewuster van mijn valkuilen, en als ik een belofte met mezelf maak, is die niet meer ondergeschikt aan een belofte aan een ander.
Ik ben een heel betrouwbaar persoon en ben dat nu eindelijk ook geworden voor mezelf.

Ik ben ondernemer en werknemer met een uitdagende functie, gezin met twee kinderen, drie keer per week sporten, bestuurslid in een voetbalclub. Kortom een bezige bij, maar op dit moment is het in evenwicht, en dat is mede dankzij de coaching met Kelly.

Als je wacht op een pasklaar antwoord, of hoopt dat je zonder zelf actie te ondernemen veel kan veranderen, kies dan een andere coach. Als je zelf de regie van je leven wil opnemen en durft kijken naar je talenten én je minder handige kanten, dan ben je bij Kelly aan het juiste adres.

Jij kwam niet met de oplossingen maar met de juiste vragen, waardoor ik zelf voelde wat ik moest doen.

Dit traject was het mooiste geschenk dat ik mezelf kon geven.

Lees verder
Sanne |ondernemer en werknemer met een uitdagende functie, moeder van twee. Begon met 1:1 coaching uit angst voor een burn-out. |september 2026

Jaren therapie, en toch zag ik niet wat Kelly in drie calls zag

Kelly toonde mij wat ik niet zelf kon of wilde zien. Na een call voel ik me altijd zo sterk, zo krachtig en zo de moeite waard, dat ik besef dat ik me gewoon veel vaker zo wil voelen.

Kelly toonde mij wat ik niet zelf kon of wilde zien. Na een call voel ik me altijd zo sterk, zo krachtig en zo de moeite waard, dat ik besef dat ik me gewoon veel vaker zo wil voelen.

Ik zat in de knoei met mijn relaties en wist niet waar te beginnen. Zonder het te weten trok ik vermijdende partners aan, en liet ik toe dat ze mij keer op keer kwetsten. Ik dacht dat ik gewoon beter mijn best moest doen.

Ik had al heel vaak therapie gevolgd, maar nog nooit coaching. Na verschillende trajecten en masterclasses bij Kelly, en na geraakt te zijn door haar nieuwsbrieven en posts, wist ik gewoon dat dit een goeie match ging zijn.

Kelly liet mij inzien dat ik verliefd word op het potentieel van een man, en dat het rooskleurige beeld dat ik van iemand heb niet strookt met de realiteit. Ze liet me letten op hoe ik me voelde ná het contact met zo'n partner. Dat was confronterend.

Tijdens bepaalde calls was ik soms boos over de manier waarop ze over mijn partner sprak, ik had de neiging hem te verdedigen. Maar ze toonde mij wat ik niet zelf kon of wilde zien. Het heeft me de kracht gegeven om weg te stappen uit een relatie die mij traag maar zeker aan het verteren was. Zachte heelmeesters maken stinkende wonden, en ik had echt iemand nodig om mij wakker te schudden.

Wat ik nu anders doe, is luisteren naar mijn onderhuidse boosheid. Ik besef ook hoe streng ik voor mezelf ben. In het begin van de coaching dacht ik dat ik geen strenge innerlijke criticus had. Zot hoe je er zo mee vergroeid kan zijn dat je het niet eens opmerkt.

Ik denk dat mensen die al therapie of zelfontwikkeling achter de rug hebben hier het meeste baat bij hebben.

Wat Kelly doet is eerder voor gevorderden: voor slimme mensen die iemand nodig hebben om hun beperkende denkfouten te doorprikken.

Lees verder
Mira |industrieel ingenieur, hoogsensitief en met een sterk vermoeden van AD(H)D. Begon begin 2025 met 1:1 coaching omdat ze bleef vastlopen in haar relaties |september 2026

To the point, maar zacht. Geen vrijblijvende coach

Kelly gaf me geen antwoorden, maar stelde een paar vragen waarmee ik zelf vertrokken ben. Dat gevoel blijft na een sessie altijd hangen: oh oké, nu zie ik het beter, nu kan ik voort.

Kelly gaf me geen antwoorden, maar stelde een paar vragen waarmee ik zelf vertrokken ben. Dat gevoel blijft na een sessie altijd hangen: oh oké, nu zie ik het beter, nu kan ik voort.

Ik ken Kelly via haar podcast en had al een traject bij haar gevolgd. In de groep neem je niet altijd de ruimte om op je eigen ding door te gaan, dus toen ik op mijn werk een moeilijk gesprek moest voeren, boekte ik één 1:1 sessie.

Ik worstelde met: vraag ik hier niet te veel? Hoe ver mag ik gaan? Zeg ik hier niet te veel foert? Eigenlijk vroeg ik iemand om mee te kijken en me toestemming te geven. Kelly heeft me versterkt op de positie waar ik wilde gaan staan, maar waar ik nog wankel stond. Ze gaf me geen antwoorden, ze stelde een paar vragen waarmee ik zelf vertrokken ben.

Een jaar later heb ik afscheid genomen van die job. Ik zit op een nieuwe plek en neem mee wat ik daar geleerd heb, dus ik maak niet meer zo snel dezelfde fouten. En ik ben nooit teruggekomen voor diezelfde vraag. Blijkbaar heb ik mezelf die toestemming ook leren geven.

Ik heb Kelly altijd als heel to the point, maar ook heel zacht ervaren. Dat gevoel blijft na een sessie altijd overeind, zelfs na een podcast: oh oké, nu zie ik het beter. Nu kan ik voort.

Voor wie is dit? Voor mensen die al kijken en durven toegeven: ik zie misschien niet genoeg. Niet voor wie nog moet ontdekken dat ze niet scherp ziet en zit te knijpen naar het bord. Niet voor wie nog te vast zit in het eigen verhaal. En als je een oordeel hebt over tarot: blijf weg. Kelly is geen vrijblijvende coach.

Lees verder
Sietske |retail manager. Volgde eerst een groepstraject bij Kelly en boekte daarna één 1:1 sessie rond een moeilijk gesprek op het werk. |september 2026

Vurige coach met diep mededogen

Kelly coacht je vanuit diep mededogen, maar met vuur in haar hart. Ik voelde me heel gezien en gehoord, en ik ben superblij dat ik haar ben tegengekomen.

Melanie |bevlogen jonge moeder. Kwam in coaching met loopbaantwijfels. |september 2026
1 - 4 van 4